離乳食

赤ちゃんが手づかみ食べを始める時期になったら、最初はサイコロ状やスティック状の野菜がオススメ。特に今回ご紹介する『納豆入りごはんのオムレツ』は、納豆のおかげで粘りが出て崩れにくく、後片付けも簡単ですよ。

はんぺんは良質なたんぱく質やカルシウム、ビタミン類などの栄養が豊富に含まれています。そんな栄養満点のはんぺんをちょっぴりおしゃれなピカタ風の「はんぺんピカタ」にしてみました。冷めてもおいしいので、お弁当にもオススメです♪

包丁も火も使わず、レンジでできる「鶏ひき肉のそぼろ丼」です。しかも、レンジで5分なので忙しいママにピッタリ！みそが隠し味になっていて、小麦粉を加えることでしっとり仕上がりパサつきません。作り置きにもオススメですよ。

作り方はとても簡単な「ツナトマトうどん」は、茹でたうどんに刻んだトマトとツナを乗せるだけ。サッパリとしていて夏にピッタリのメニューです。夏バテ気味でもおいしくいただけますよ。

夏野菜がたっぷり入った『ラタトゥイユ』は、野菜も小さめに切ってあるので、野菜の好き嫌いあるお子さんでも喜んで食べてくれるおすすめメニューです。使う野菜も冷蔵庫に余っている物でOK！暑くて食欲がないときでも、このメニューだとパクパク食べてくれます♪

子ども達が大好きなナゲットを、豆腐を使って少しヘルシーに、野菜とツナのナゲットを作ってみました。夏バテ気味で食欲がない時でも、レタスにくるんで食べるとおいしいんです。栄養満点！子ども達にも人気のメニューです。

包丁を使わず、混ぜて焼くだけなので、お子様と一緒に作ることができる「枝豆とコーンのミニチヂミ」。外はカリッ！中はモチッ！食感も良く、彩りもキレイで、手づかみ食べにオススメ。具は冷蔵庫にあるものでアレンジ可能なので、色んな食材で作ってみてくださいね☆

旬のアスパラガスを使った彩り鮮やかな初夏らしいパスタ。ふわふわ卵とアスパラガスのやさしい甘みで赤ちゃんも大人も楽しめるメニューです。休日のランチにもピッタリ！

材料たったの3つで作れる、簡単おいしいおやつ「牛乳もち」です！今回はきな粉をまぶしましたが、抹茶やココアなど、色々アレンジもOK。そのまま食べても美味しいので、甘さを変えれば大人も子どもも楽しく食べられますよ。

子ども達の大好きなバナナを使って蒸しパンを作ってみました♪赤ちゃんも食べやすい、ふわふわ蒸しパン。ホットケーキミックスを使うので、材料も少なく、簡単に作れますよ。