牛乳

シチューに厚揚げ！？と思われるかもしれませんが、意外と相性バッチリの厚揚げ入りシチュー。ヘルシーで口当たりも良いので、お子さんにもオススメです。コクのある味付けになります。いつものシチューとは一味違った厚揚げ入りシチュー、一度お試しください♪

チャウダーといえば、一般的にあさりを使用したクラムチャウダーがよく知られていますが、あさりは下処理が大変。今回はお手軽に作れる、ツナ缶を使用してツナチャウダーを作りました♪お家にあるお野菜で作ってみて下さいね。

バターもホワイトソースも使わない、牛乳で煮込んで焼くだけの簡単ポテトグラタン。材料も手間も少なくできる超簡単レシピです。ご飯を入れてドリアに、パスタを入れればスパグラタンにといったアレンジもしやすいので、休日のお昼ご飯にもオススメです。

高野豆腐を使って簡単に作れるグラタンを紹介します。50度前後のお湯に5～10分浸しておけば良い感じに戻ります。思ったよりも手間がかからず、気軽に料理に使える上に栄養満点♪今回はそんな高野豆腐とお野菜がたくさん入った味噌味のグラタンにしてみました。

ホットケーキミックスと具材を混ぜて、レンジでチンするだけで、とても簡単に美味しい蒸しパンの出来上がり♪今回はツナ缶とコーン缶を使用し、おかず系蒸しパンにしてみました。忙しい朝でも簡単にすぐできるので、朝食にもオススメですし、おやつにもいいですね。

生クリームは使わずに、牛乳で作れるお手軽メニュー。粉チーズが隠し味になっていて、濃厚な味になっています。チーズ好きな方は粉チーズの量を増やしても〇白菜の季節にたくさん食べたいメニューです。

火を使わずに混ぜるだけで、忙しい朝でも時間をかけず、あっという間に作れる「冷製トマトスープ」です。しっかり野菜も摂れる体に優しいスープ。トマトジュースが苦手な方も、牛乳を混ぜることによってとても飲みやすくなりますよ♪

材料たったの3つで作れる、簡単おいしいおやつ「牛乳もち」です！今回はきな粉をまぶしましたが、抹茶やココアなど、色々アレンジもOK。そのまま食べても美味しいので、甘さを変えれば大人も子どもも楽しく食べられますよ。

市販のコーンクリームスープの素を使って、簡単にササっと作れる『パングラタン』は、ウインナーの代わりにツナやベーコンなど、お家にある食材を使って色々アレンジできます☆ほんのり甘くてクリーミーなパングラタン、ぜひ作ってみてくださいね♪

冬野菜を食べよう！子どもが大好き煮込み料理「鶏肉と冬野菜のクリームシチュー」の材料 鶏肉（もも）　200g 大根　250...