たべる

火を使わずに混ぜるだけで、忙しい朝でも時間をかけず、あっという間に作れる「冷製トマトスープ」です。しっかり野菜も摂れる体に優しいスープ。トマトジュースが苦手な方も、牛乳を混ぜることによってとても飲みやすくなりますよ♪

レンジでたったの6分でできる、簡単レンチンメニューです♪冷蔵庫で3～4日保存可能なので、作り置きメニューとしてもGood◎冷凍もOKです。今回は鶏もも肉を使用しましたが、よりヘルシーに鶏むね肉でも作れます。

子ども達が大好きなコーンスープと、お豆腐を使ったレシピ「夏野菜と豆腐のコーンスープ煮」。夏野菜をコーンスープでコトコトにて、温めたお豆腐にかけるだけ！冷めてもおいしい簡単メニューです♪

夏野菜がたくさん入った、夏にピッタリの「夏野菜の冷製パスタ」を紹介します。取り分けできるので、お野菜のサイズを変えれば赤ちゃんから大人までOK。赤ちゃんやお野菜が苦手なお子さんも、細かく刻んであげるとパクパク食べてくれます。

はんぺんのふわふわした食感が子ども達に人気のメニューです。人参や緑のお野菜を入れることで、見た目もかわいい♪一口サイズなので手づかみ食べにオススメです。

赤ちゃんが手づかみ食べを始める時期になったら、最初はサイコロ状やスティック状の野菜がオススメ。特に今回ご紹介する『納豆入りごはんのオムレツ』は、納豆のおかげで粘りが出て崩れにくく、後片付けも簡単ですよ。

はんぺんは良質なたんぱく質やカルシウム、ビタミン類などの栄養が豊富に含まれています。そんな栄養満点のはんぺんをちょっぴりおしゃれなピカタ風の「はんぺんピカタ」にしてみました。冷めてもおいしいので、お弁当にもオススメです♪

包丁も火も使わず、レンジでできる「鶏ひき肉のそぼろ丼」です。しかも、レンジで5分なので忙しいママにピッタリ！みそが隠し味になっていて、小麦粉を加えることでしっとり仕上がりパサつきません。作り置きにもオススメですよ。

作り方はとても簡単な「ツナトマトうどん」は、茹でたうどんに刻んだトマトとツナを乗せるだけ。サッパリとしていて夏にピッタリのメニューです。夏バテ気味でもおいしくいただけますよ。

夏野菜がたっぷり入った『ラタトゥイユ』は、野菜も小さめに切ってあるので、野菜の好き嫌いあるお子さんでも喜んで食べてくれるおすすめメニューです。使う野菜も冷蔵庫に余っている物でOK！暑くて食欲がないときでも、このメニューだとパクパク食べてくれます♪