市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」給食レシピ｜幼児食

市販のコーンクリームスープの素を使って簡単にササっと作れる『パングラタン』
ウインナーの代わりにツナやベーコンなど、お家にある食材を使って色々アレンジできます☆
作り方をちょっと変えれば離乳食にも！
ほんのり甘くてクリーミーなパングラタン、ぜひ作ってみてくださいね♪

にじいろランド四日市園
保育士　めぐみ先生

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ボクも大好きなコーンクリームスープを使ったパングラタンだよ♪
簡単に作れてお腹いっぱいになるから、お昼ご飯にもピッタリだね☆

市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」の材料

• 食パン（8枚切り）　5枚
• ウインナー　5本
• 冷凍ミックスベジタブル　150g
• コーンクリームスープの素（市販品）　1袋
• 水　600ml
• 牛乳　200ml
• ピザ用チーズ　適量
• ミックスベジタブル解凍用の水　適量

1分で分かる！市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」の作り方

1. 耐熱容器にミックスベジタブルとひたひたになる程度の水を入れ、ラップをして1分ほど加熱し水気を切っておく。
2. 鍋にコーンスープの素、水を入れ、かき混ぜながら火にかける。沸騰したら弱火で3分ほど煮込み牛乳を加えて混ぜる。
3. ミックスベジタブル、ウインナーを加えて軽く火を通す。
4. 食パンを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に並べ、③を上からかける。
5. チーズを乗せ、500wの電子レンジで2分ほど加熱したら完成！

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市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」の詳しい作り方

その1

冷凍ミックスベジタブルと解凍用の水を耐熱容器に入れ、ふわっとラップをして500wの電子レンジで1分ほど加熱する。
ザルなどに上げて水気を切っておく。

その2

鍋にコーンクリームスープの素と水を入れ、ヘラなどで良くかき混ぜてから中火にかけて煮立たせる。
沸騰したら弱火にして3分ほど煮込む。

その3

牛乳を加えて混ぜ、軽く沸騰させる。

その4

ミックスベジタブルと輪切りにしたウインナーを入れ、少し火を通しておく。

その5

食べやすい大きさに切った食パンを耐熱容器に並べ、上からその3を流し入れる。

その6

上にチーズを乗せ、500wの電子レンジで2分ほど加熱する。
チーズが良い感じに溶けたら完成！

ちょっと作り方を変えると離乳食バージョンも作れます。
具材を色々変えて作ってみてくださいね♪

甘いコーンクリームととろーりチーズが美味しそう♡
彩りもキレイで楽しいね☆

市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」栄養素（4～5人分）

エネルギー：1801cal／たんぱく質：62.9g／脂質：74.2g／炭水化物：219.5g／食物繊維：14.6g／ナトリウム：5300mg／カリウム：1500mg／カルシウム：660mg／マグネシウム：120mg／リン：1200mg／鉄：4.4mg／亜鉛：5.0mg／銅：0.49mg／レチノール：170μg／βカロテン：6000μg／ビタミンD：1.3μg／ビタミンE（α-トコフェロール）：2.8mg／ビタミンK：23μg／ビタミンB1：0.89mg／ビタミンB2：1.22mg／ナイアシン：12.6mg／ビタミンB6：0.39mg／ビタミンB12：2.0μg／葉酸：170g／パントテン酸：3.57mg／ビタミンC：28g／食塩相当量：13.6g

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