離乳食用レシピ
前回、大人&幼児向けの『パングラタン』をご紹介しましたが、今回は離乳食向けにベビーフードのコーンクリームスープの素を使った『パングラタン』をご紹介します。家族みんなで同じメニューを囲むことで、食事の時間もより一層楽しめま[…]
目次
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市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」の材料
1分で分かる!市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」の作り方
- 耐熱容器にミックスベジタブルとひたひたになる程度の水を入れ、ラップをして1分ほど加熱し水気を切っておく。
- 鍋にコーンスープの素、水を入れ、かき混ぜながら火にかける。沸騰したら弱火で3分ほど煮込み牛乳を加えて混ぜる。
- ミックスベジタブル、ウインナーを加えて軽く火を通す。
- 食パンを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に並べ、③を上からかける。
- チーズを乗せ、500wの電子レンジで2分ほど加熱したら完成!
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市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」の詳しい作り方
市販のコーンスープで簡単に作れる「パングラタン」栄養素(4~5人分)
エネルギー:1801cal/たんぱく質:62.9g/脂質:74.2g/炭水化物:219.5g/食物繊維:14.6g/ナトリウム:5300mg/カリウム:1500mg/カルシウム:660mg/マグネシウム:120mg/リン:1200mg/鉄:4.4mg/亜鉛:5.0mg/銅:0.49mg/レチノール:170μg/βカロテン:6000μg/ビタミンD:1.3μg/ビタミンE(α-トコフェロール):2.8mg/ビタミンK:23μg/ビタミンB1:0.89mg/ビタミンB2:1.22mg/ナイアシン:12.6mg/ビタミンB6:0.39mg/ビタミンB12:2.0μg/葉酸:170g/パントテン酸:3.57mg/ビタミンC:28g/食塩相当量:13.6g
保育所 にじいろランド四日市園 監修
保育所 にじいろランド四日市園 監修
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